«Non dobbiamo fuggire dalla fragilità. Dobbiamo imparare a gestirla. Da anni faccio psicoterapia una volta a settimana ed è un gioco bellissimo. Sono libero di imparare come giocare con i miei pensieri, come gestirli. Ho combattuto battaglie con me stesso. Ho avuto difficoltà a gestire le pressioni che questo mestiere comporta, anche se mi ritengo fortunatissimo a poterlo fare. Ovviamente il lavoro lo fai tu, non la terapeuta. La maggior parte del lavoro lo fai quando esci da lì, quando il tuo cervello mette in riga i pensieri. Sta poi a te provare a nuotare e a cambiare fino ad allenare la propria emotività a reggere la pressione».

Il Consiglio Nazionale degli Psicologi (CNOP) ha condotto un lavoro di ricerca sui principali disturbi psicologici che affliggono i giovani: ansia e ideazioni suicidarie sono i disturbi maggiormente presenti. E’ stata condotta una ricerca sull’efficacia degli interventi di psicoterapia sulla salute dei pazienti che si sono avvalsi di supporto psicologico (grazie al Bonus psicologico) ed è emerso che già in 12 settimane di trattamento i dati indicano un netto miglioramento su malessere psicologico generale.

La depressione è spesso innominata e innominabile a causa dello stigma sociale da un lato e dall’ignoranza dall’altro, ma parlare del dolore emotivo aiuta ad alleviarlo. Spesso è difficile riconoscere una persona depressa, poiché può manifestarsi con modalità differenti rispetto a quanto ci si possa immaginare.